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抗衰老专家说，长寿的关键在于避免摄入“五种有毒的食物”
遗憾的是，这种广受欢迎的披萨正是长寿科学家瓦尔特·隆哥（Valter Longo）提出的影响长寿的“五种有毒的食物”之一。图片来源：WESTEND61 VIA GETTY早在布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）因其极端生物黑客行为而声名大噪之前——他接受了无数次测试，严格遵守饮食习惯，并服用...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？图片来源：GETTY IMAGES在你认识的人当中，可能有人不怎么显老，而且看起来比其实际年龄年轻很多岁。不过可能也有人异常显老，其身体和思想似乎饱受岁月的摧残。为什么一些人在退休后过的顺风顺水，但有的人却备受病痛折磨。在我整个科学工作生涯中，我一直从事衰老方面的研...
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要避免辞职大潮，关键在于合理支付薪酬
作为康卡斯特电信公司总裁兼首席执行官针对多元化、公平性和包容性问题的特别顾问，史蒂夫·怀特极其重视此类热点问题。在他看来，许多雇主都没能做到他们应该做的，尤其是涉及“大辞职”这个问题，他将其称为“大重置”。在接受《财富》杂志采访时，怀特表示:“这种重置让所有人都有机会暂时停下来，重新思考自己在做些什...
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谷歌抗衰老公司揭秘
上个月，谷歌（Google）又做出了一石激起千层浪的惊人之举：宣布成立Calico公司。这家“全新的公司将致力于改善人类健康，尤其是应对与衰老及其相关疾病的挑战”。它将由基因泰克公司（Genentech）的前首席执行官阿特•列文森来执掌——列文森为了在谷歌的死对头苹果公司（Apple）担任董事会主席...
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这位科学狂人说，人类能活5000岁
奥布雷·德·格雷一边漫不经心地捋著自己的吕伯（Rip van Winkle，美国作家欧文同名小说中的主人公名字──译注）式的胡子，一边回忆著他第一次意识到人类或许可以遏止衰老进程时的情形。他的重大发现发生在四年前加利福尼亚州的一次研讨会上。当时由于时差原因，这位英国科学家清晨四点还没睡著，他问了自己...
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避免落于人后，企业家该怎么做？
“透视企业家”是一个在线社区，美国创业界最有思想也最有影响力的大咖会在此回答有关创业和职场方面的问题。今天的问题是，“企业家应如何看待创业过程中的成功？”回答者是哈佛创新实验室董事总经理乔迪·戈德斯坦。如果你问创业家成功意味着什么，很可能得到的答案五花八门。有些人希望致富，有些人会说希望改变世界。创...
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如何远离有毒的“搏命文化”？
“事实上，我们天生就能够忍受渐进式压力。真正的罪魁祸首是长期压力，得不到恢复或没有休息时间。”图片来源：10'000 HOURS—GETTY IMAGES无论是工作狂、女老板，还是靠黑咖啡续命、每天只睡两小时的高效创业公司创始人，这背后都是“搏命文化”在起作用。人们想表现良好甚至表现出众，这让他们像...
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唯一的超级食物：纤维
图片来源：GETTY IMAGES纤维可能是健康体重管理的关键，在一些天然食物中，纤维与碳水化合物的比例达到完美平衡，例如未加工的水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种籽类等。研究显示，总碳水化合物应该与纤维达到自然平衡的比例。事实上，某些类型的纤维会影响你如何完全吸收碳水化合物，而且纤维会让你的细胞知...
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未来的五种超级食物
在健康食品方面，刮起了一股新的“复古风”——专家表示，这是好的趋势。了解一下五种由来已久的原材料，最近如何成为新的烹饪趋势，以及这些流行的超级食物如何降低疾病风险，改善肠胃道健康，保持纤细身材。康普茶有学者认为，这种发酵茶起源于公元前220年左右的中国，古代人饮用这种茶用来解毒，它也被冠以“长生不老...
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寻找青春不老药
科学家们知道如何延长动物的寿命：让它们吃低热量的食物限制热量摄取情况作者：David Stipp人类总是摆脱不了痴心妄想，所以不管什么东西，只要说它能让人永葆青春、延年益寿，总会在市场上热销。比如说尿液，大量的网站都在大肆吹捧“尿液疗法”的功效，它的方法就是将尿液一饮而尽，于是任何病痛之灾，包括衰老...
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